זהו קורס מבוא בטיפול ממוקד-רגשות (Emotion-Focused Therapy, EFT). טיפול ממוקד-רגשות הוא טיפול חווייתי המבוסס על ההנחה שצריך לעבוד עם רגשות בצורה ישירה במהלך הטיפול על מנת לעזור למטופלים לבוא במגע עם הרגשות שלהם, לקבל אותם, לווסת אותם, ולשנות סכמות רגשיות בעייתיות שנוצרו בהקשרים טראומטיים. בשנים האחרונות ישנה עלייה משמעותית בפופולריות של EFT כטיפול פרטני, זוגי, ומשפחתי, גם בגלל הסטטוס של הטיפול כמבוסס-ראיות וגם כיוון שהטיפול מתמקד בפיתוח של אינטליגנציה רגשית ומדגיש את החשיבות שביחסים טיפוליים בטוחים. הטיפול נשען על מחקר על רגשות ותיאוריית ההתקשרות, ועוזר למטופלים להבחין בין רגשות עליהם אפשר לסמוך ולהשתמש בהם כמדריך, ובין רגשות שהם "שאריות" של זיכרונות כואבים מאירועים טראומטיים ואותם יש לשנות. בעזרת מערכת יחסים חמה ואמפטית המספקת חוויה מתקנת, ובעזרת טכניקות חווייתיות שנועדו להעמיק את העיבוד הרגשי, מטופלים לומדים להתקרב אל הרגשות הכואבים שלהם, רגשות מהם התעלמו או נמנעו במשך תקופה ארוכה.
- Teacher: Ben Shahar